Một chế độ ăn uống cân bằng không chỉ đơn giản là ăn đủ no, mà còn cần chú ý đến sự phối hợp hợp lý giữa các nhóm chất
Category: Dinh dưỡng cân bằng hàng ngày
Danh mục này tập trung vào việc lựa chọn thực phẩm đa dạng, kết hợp hợp lý giữa nhóm chất đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất. Nội dung giúp bạn xây dựng chế độ ăn uống cân bằng để duy trì năng lượng và sức khỏe ổn định.