Thói quen ăn uống quyết định rất nhiều đến tình trạng sức khỏe lâu dài. Không cần thay đổi quá lớn, chỉ cần xây dựng một số thói quen nhỏ
Category: Lựa chọn thực phẩm theo nhu cầu cơ thể
Hướng dẫn cách chọn thực phẩm phù hợp với từng đối tượng như người trưởng thành, trẻ em hoặc người cao tuổi. Nội dung giúp độc giả hiểu rõ nhu cầu riêng của cơ thể để điều chỉnh khẩu phần ăn khoa học.